発酵×薬膳のパワーで家族の健康を守る人に

発酵調味料をお料理に取り入れるようになって私はほぼ病気をしない体を手に入れました

さらに毎月3万以上かけていた基礎化粧品代も半分以下の消費に減るほどの美肌を手に入れ
エステにも通わなくてもいいくらいになりました。

それも中からと外からのお手入れのおかげかなって思っています

女性がいつでもキレイにパワフルでいることは家族の幸せでもあります

私は32歳の時に、原因不明の体調不良になりました。

自宅でパン教室をしていたのですが仕事を気合を入れていないと倒れてしまいそうなくらいだるく、やる気がおきない生活がしばらく続き、結局教室はお休みすることに。

そこで薬膳や発酵・そして食物繊維のバランスなどいろいろ研究し、食を変えることで

 

20年以上薬を飲まないとダメだったひどい便秘も改善し、子宮筋腫も検査では消失したといわれ、今では薬いらずの体になりました

発酵食とは菌の作用によって発酵・熟成した食品のことで
野菜を塩やぬか床で漬けて自然発酵させる漬物
大豆をこうじ菌で発酵させる味噌やしょうゆ
大豆を納豆菌で発酵させる納豆などがあります

他にも、ミルク（豆乳など）を乳酸菌で発酵させたヨーグルトやキムチなども発酵食でこれらを食べることで食材本来の栄養素だけでなく、

菌自体を食べることに！！
そして、発酵の過程で生まれる酵素も消化を助けてくれるので内臓の負担が減りいいことづくめなのです

みりん・醤油・酢・味噌・納豆・漬物・・・・

シンプルな和食をベースにすれば自然と美腸に近づきます

アルチェネロ有機全粒粉スパゲティで発酵体験レッスン

今回の11月12月のレッスンではアルチェネロ有機全粒粉スパゲティを使って
市販の糀甘酒を使ってのスイートチリソース作り＆パッタイ風パスタと生春巻きを作ります
まずは甘糀ってこんな気軽に使えるんだっていうのを体験していただき興味をもってくださり
本講座をお申込みくださるとうれしいです

本講座では5つの発酵調味料の作り方と活用レシピのレッスンがございますよ


①アルチェネロ有機全粒府スパゲティのレッスンスケジュールと内容　　3500円

１０：２５　教室入室開始（早めに到着しても準備中の為5分前より入室できます）
１０：３０　自己紹介タイム（はじめましての人も多いので簡単にアイスブレイクタイム）
１０：４０　レッスンの開始
１１：４０　試食タイム

１２：３０ごろまでゆっくりしてくださいね

発酵調味料の作り方は本講座でお教えしております。体験はレッスンと試食とこんな簡単にできるんだと体感してもらうためのレッスンです

【レッスン日】
11月30日（土）10：30～12：30　残５
12月2日（月）10：30～12：30　残１
12月7日（土）10：30～12：30　残６
12月14日（土）10：30～12：30　残２
12月21日（土）10：30～12：30　残６

上記日程以外が希望の方はメッセージください
②美肌レッスンとモンテコンディショニングクリーム体験　　500円
１０：２５　教室入室開始
１０：３０　お肌の悩みなどヒアリング
１０：３５　一緒に美肌体験会と小顔講座
１１：１５　手持ちの化粧品でメイクタイム
１１：３０　発酵ランチと酵素ドリンクでゆっくりしてくださいね

参加資格＊男女関係なくお肌に悩みがある、もしくは美肌に興味がある方なら年齢性別問いません

定員

6名まで

費用

３５００円
（美容クリームの体験は500円で当日購入で体験料無料）

【内容】

アルチェネロ有機全粒粉パスタを使った「パッタイ風」パスタのレッスン
糀甘酒でスイートチリソース作り
発酵お手軽生春巻きの作り方
使用するスパゲティを1袋お土産付き

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